Le cardio tennis / padel, c'est quoi?

Il s’agit d’un programme d’enseignement ludique en musique mettant l’accent sur la dépense physique pour tout public.

C'est un programme de remise en forme qui combine :

- le cardio - intensif

- l'apprentissage ou le perfectionnement des coups du tennis et du padel

- le renforcement musculaire

Une activité ludique et dynamique

Transpiration, dépense physique et bonne humeur sont les maîtres mots.

Le cardio tennis / padel est une activité amusante de groupe proposant des exercices d'aérobie pour des joueurs de tous calibres s'adonnant ou souhaitant s'adonner au tennis ou au padel.

Chaque exercice est conçu pour être ludique et stimulant.

Vous courez, frappez des balles et vous bougez, le tout en musique.

Le cardio tennis / padel est un entraînement pour tout le corps.